یکی از خطاهای شایع مسواک زدن زمان کوتاهی است که برای این کار اختصاص داده می‌شود. برای اینکه به خوبی دندا‌‌نهایتان را مسواک بزنید باید حدود دو دقیقه وقت برای این کار صرف کنید.
زمانی که با عجله مسواک می‌زنید، نمی‌توانید جرم‌های دندان را از بین ببرید. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد دو سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می‌برند، افرادی هستند که با وجود توصیه‌های دندانپزشکشان باز از اختصاص دادن دو دقیقه به مسواک زدن کوتاهی کرده‌اند.
زمانی که مسواک را به دست می‌گیرید به ساعت خود نگاه کنید و دو دقیقه از وقت خود را به این کار مهم اختصاص دهید.
